20 octombrie este Ziua Mondială a Osteoporozei în fiecare an.
Pierderea de calciu, oasele pentru ajutor, Ziua Mondială a Osteoporozei vă învață cum să vă îngrijiți!
01 Înțelegerea osteoporozei
Osteoporoza este cea mai frecventă boală osoasă sistemică. Este o boală sistemică caracterizată prin scăderea masei osoase, distrugerea microstructurii osoase, creșterea fragedă osoasă și predispusă la fractură. Mai frecvent la femeile aflate în postmenopauză și bărbații în vârstă.
Caracteristici principale
- Dureri de spate scăzute
- Deformarea coloanei vertebrale (cum ar fi hunchback, deformarea coloanei vertebrale, ridicarea și scurtarea)
- Conținut mic de minerale osoase
- Fi predispus la fractură
- Distrugerea structurii osoase
- Scăderea rezistenței osoase
Cele mai frecvente trei simptome
Durere de spate scăzută, oboseală sau dureri osoase pe tot corpul, adesea difuze, fără părți fixe. Oboseala este adesea agravată după oboseală sau activitate.
Deformitatea-spinală a cocoșului, cifra scurtată, fractura de compresie vertebrală comună și deformarea gravă a coloanei vertebrale, cum ar fi cocoșul.
Fractură fractură-fractură, care apare atunci când se aplică o ușoară forță externă. Cele mai frecvente situri sunt coloana vertebrală, gâtul și antebrațul.
Populație cu risc ridicat de osteoporoză
- bătrânețe
- Menopauză feminină
- Istoricul familiei materne (în special istoricul familiei fracturilor de șold)
- Greutate mică
- fum
- Hipogonadism
- Băutură excesivă sau cafea
- Mai puțină activitate fizică
- Deficit de calciu și/sau vitamina D în dietă (mai puțin ușor sau mai puțin aport)
- Boli care afectează metabolismul oaselor
- Aplicarea medicamentelor care afectează metabolismul oaselor
02 Daunele osteoporozei
Osteoporoza se numește ucigașul tăcut.Fractura este o consecință gravă a osteoporozei și este adesea primul simptom și motivul pentru a vedea un medic la unii pacienți cu osteoporoză.
Durerea în sine poate reduce calitatea vieții pacienților.
Deformitățile și fracturile coloanei vertebrale pot provoca handicap.
Provocând sarcini grele de familie și sociale.
Fractura osteoporotică este una dintre principalele cauze ale dizabilității și decesului la pacienții vârstnici.
20% dintre pacienți vor muri de diverse complicații în termen de un an de la fractură, iar aproximativ 50% dintre pacienți vor fi dezactivați.
03 Cum se previne osteoporoza
Conținutul de minerale din oasele umane ajunge la cel mai mare din treizeci de ani, care se numește masă osoasă maximă în medicină. Cu cât este mai mare masa osoasă de vârf, cu atât mai mult „Banca minerală osoasă” rezervă în corpul uman, iar mai târziu debutul osteoporozei la vârstnici, cu atât gradul este mai ușor.
Oamenii de la toate vârstele ar trebui să acorde atenție prevenirii osteoporozei, iar stilul de viață al sugarilor și tinerilor este strâns legat de apariția osteoporozei.
După bătrânețe, îmbunătățirea activă a dietei și stilul de viață și insistând asupra suplimentării de calciu și vitamina D poate preveni sau atenua osteoporoza.
Dieta echilibrată
Creșteți aportul de calciu și proteine în dietă și adoptați o dietă scăzută.
Aportul de calciu joacă un rol de neînlocuit în prevenirea osteoporozei.
Reduceți sau eliminați tutunul, alcoolul, băuturile carbogazoase, espresso și alte alimente care afectează metabolismul oaselor.
Exercițiu moderat
Țesutul osos uman este un țesut viu, iar activitatea musculară în exercițiu va stimula constant țesutul osos și va face osul mai puternic.
Exercițiile fizice ajută la îmbunătățirea receptivității organismului, la îmbunătățirea funcției de echilibru și la reducerea riscului de scădere.
Creșteți expunerea la lumina soarelui
Dieta din China People conține vitamina D foarte limitată, iar o cantitate mare de vitamina D3 este sintetizată de pielea expusă la lumina soarelui și la razele ultraviolete.
Expunerea regulată la lumina soarelui va juca un rol cheie în producerea de vitamina D și absorbția de calciu.
Oamenii normali primesc cel puțin 20 de minute de soare în fiecare zi, mai ales iarna.
Soluție de osteoporoză
Având în vedere acest lucru, kitul de detecție de 25-hidroxivitamină D dezvoltat de Hongwei TES oferă soluții pentru diagnostic, monitorizare a tratamentului și prognostic al metabolismului osoasă:
Kit de determinare de 25-Hydroxyvitamin D (25-OH-VD) (imunochromatografie cu fluorescență)
Vitamina D este o substanță esențială pentru sănătatea umană, creșterea și dezvoltarea, iar deficiența sau excesul său este strâns legată de multe boli, cum ar fi boli musculo -scheletice, boli respiratorii, boli cardiovasculare, boli imune, boli renale, boli neuropsihiatrice și așa mai departe.
25-OH-VD este principala formă de depozitare a vitaminei D, reprezentând mai mult de 95% din totalul VD. Deoarece are un timp de înjumătățire (2 ~ 3 săptămâni) și nu este afectat de nivelul de calciu din sânge și de nivelul hormonului tiroidian, este recunoscut ca un marker al nivelului nutrițional al vitaminei D.
Tip de eșantion: probe de ser, plasmă și sânge integral.
LOD ： ≤3ng/ml
Timpul post: 24-24-2023