20 octombrie este Ziua Mondială a Osteoporozei în fiecare an.
Pierderea de calciu, oase pentru ajutor, Ziua Mondială a Osteoporozei vă învață cum să aveți grijă!
01 Înțelegerea osteoporozei
Osteoporoza este cea mai frecventă boală osoasă sistemică.Este o boala sistemica caracterizata prin scaderea masei osoase, distrugerea microstructurii osoase, cresterea fragilitatii osoase si predispus la fracturi.Mai frecvent la femeile aflate în postmenopauză și la bărbații în vârstă.
Caracteristici principale
- Dureri lombare
- Deformarea coloanei vertebrale (cum ar fi cocoșa, deformarea coloanei vertebrale, ridicarea și scurtarea)
- Conținut scăzut de minerale osoase
- Fii predispus la fracturi
- Distrugerea structurii osoase
- Scăderea rezistenței osoase
Cele mai frecvente trei simptome
Dureri-dureri de spate, oboseală sau dureri osoase pe tot corpul, adesea difuze, fără părți fixe.Oboseala este adesea agravată după oboseală sau activitate.
Deformare a coloanei vertebrale cu cocoașă, siluetă scurtă, fractură comună prin compresie vertebrală și deformare gravă a coloanei vertebrale, cum ar fi cocoașa.
Fractură-fractură fragilă, care apare atunci când se aplică o ușoară forță externă.Cele mai frecvente locuri sunt coloana vertebrală, gâtul și antebrațul.
Populația cu risc ridicat de osteoporoză
- in varsta
- Menopauza feminină
- Istoric familial matern (în special istoric familial de fractură de șold)
- Greutate mica
- fum
- Hipogonadism
- Băutură excesivă sau cafea
- Mai puțină activitate fizică
- Deficiență de calciu și/sau vitamina D în dietă (aport mai mic sau mai mic)
- Boli care afectează metabolismul osos
- Aplicarea medicamentelor care afectează metabolismul osos
02 Daune ale osteoporozei
Osteoporoza este numită ucigașul tăcut.Fractura este o consecință gravă a osteoporozei și este adesea primul simptom și motivul pentru a consulta un medic la unii pacienți cu osteoporoză.
Durerea în sine poate reduce calitatea vieții pacienților.
Deformările și fracturile coloanei vertebrale pot provoca dizabilitate.
Cauzând sarcini familiale și sociale grele.
Fractura osteoporotică este una dintre principalele cauze de invaliditate și deces la pacienții vârstnici.
20% dintre pacienți vor muri din cauza diverselor complicații în decurs de un an de la fractură, iar aproximativ 50% dintre pacienți vor fi invalidați.
03 Cum să preveniți osteoporoza
Conținutul de minerale din oasele umane atinge cel mai mare în vârstă de treizeci de ani, ceea ce se numește maxim de masă osoasă în medicină.Cu cât este mai mare masa osoasă de vârf, cu atât rezervele de „bancă minerală osoase” din corpul uman sunt mai mari și cu cât osteoporoza apare mai târziu la vârstnici, cu atât gradul este mai ușor.
Oamenii de toate vârstele ar trebui să acorde atenție prevenirii osteoporozei, iar stilul de viață al sugarilor și tinerilor este strâns legat de apariția osteoporozei.
După bătrânețe, îmbunătățirea activă a dietei și a stilului de viață și insistarea asupra suplimentelor cu calciu și vitamina D poate preveni sau atenua osteoporoza.
dieta echilibrata
Creșteți aportul de calciu și proteine în dietă și adoptați o dietă săracă în sare.
Aportul de calciu joacă un rol de neînlocuit în prevenirea osteoporozei.
Reduceți sau eliminați tutunul, alcoolul, băuturile carbogazoase, espressoul și alte alimente care afectează metabolismul osos.
Exercițiu moderat
Țesutul osos uman este un țesut viu, iar activitatea musculară în exercițiu va stimula constant țesutul osos și va face osul mai puternic.
Exercițiile fizice ajută la îmbunătățirea capacității de răspuns a organismului, la îmbunătățirea funcției de echilibru și la reducerea riscului de cădere.
Creșteți expunerea la soare
Dieta oamenilor din China conține vitamina D foarte limitată, iar o cantitate mare de vitamina D3 este sintetizată de pielea expusă razelor solare și razelor ultraviolete.
Expunerea regulată la lumina soarelui va juca un rol cheie în producția de vitamina D și în absorbția calciului.
Oamenii normali beneficiază de cel puțin 20 de minute de soare în fiecare zi, mai ales iarna.
Soluție pentru osteoporoză
Având în vedere acest lucru, trusa de detectare a 25-hidroxivitamina D dezvoltată de Hongwei TES oferă soluții pentru diagnosticarea, monitorizarea tratamentului și prognoza metabolismului osos:
Kit de determinare a 25-hidroxivitamina D(25-OH-VD) (imunocromatografie cu fluorescență)
Vitamina D este o substanță esențială pentru sănătatea umană, creșterea și dezvoltarea, iar deficiența sau excesul ei este strâns legată de multe boli, precum bolile musculo-scheletice, bolile respiratorii, bolile cardiovasculare, bolile imunitare, bolile de rinichi, bolile neuropsihiatrice și așa mai departe.
25-OH-VD este principala formă de stocare a vitaminei D, reprezentând mai mult de 95% din totalul VD.Deoarece are un timp de înjumătățire (2~3 săptămâni) și nu este afectat de nivelul de calciu din sânge și de hormoni tiroidieni, este recunoscut ca un marker al nivelului nutrițional al vitaminei D.
Tipul probei: ser, plasmă și probe de sânge integral.
LoD: ≤3ng/mL
Ora postării: Oct-24-2023